しじみ習慣 しじみエキス 肝臓

「しじみ習慣」に配合されているしじみエキスの肝臓の健康維持に役立つ働きや成分について

肝機能を改善してくれる健康食品には、ウコンやオルニチンを配合している製品が多々存在します。

 

そういった製品の中にはしじみエキスが含まれている製品もあります。
その理由は、しじみエキスにはオルニチンなどのアミノ酸の成分がバランス良く含まれているためです。そのようなしじみエキスが豊富に含まれていて効果と人気が高いのがしじみ習慣です。

 

肝臓がアルコールを分解する場合には肝細胞がダメージを受けます。ダメージを受けた肝細胞を修復するためにはアミノ酸が必須なためしじみ習慣が効果的なのです。

 

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必須なアミノ酸ですが、摂取するだけでは効果的とは言えずバランス良く摂取することが肝細胞の主な成分として存在するたんぱく質を効率的に合成させて肝細胞を修復するためには大切なのです。

 

こうしたことから、しじみを積極的に摂取することが重要であると言えるもののしじみ日々多くの量を口にするということは難しいというのが実情です。

 

そのような場合に重宝するのがしじみ習慣なのです。しじみ習慣は肝臓を守り、修復をサポートしてくれることのみならずアミノ酸の一種のグリシンにより眠りが浅い方や寝付きが悪い方にも適しています。

 

睡眠前にグリシンを摂取することで末梢血流量が増え深部の体温が低下するため通常よりも深い睡眠に入ることができるためです。さらに肝臓が疲れにくくなることで身体全体が健康になりますし、体力も増加するという声が多く存在しています。

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